Lunch Box #32

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Lunch Box #32

#globalcookpadgames2024 #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tham khảo cách nấu: Canh bí đỏ nấu thịt heo

* Bước 2

Thịt heo xay chiên: 200g thịt heo xay ướp với gia vị: 1 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 ít tiêu cho vào máy xay nhuyễn, rồi tạo thành miếng chiên vàng đều.

* Bước 3

Tham khảo cách nấu:. Bắp sú xào cà chua

* Bước 4

Xà lách cà chua bi, dưa leo rửa sạch sẽ để ráo, cắt miếng vừa ăn.

* Bước 5

Cho từng món vào từng ngăn hộp cơm.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne