Trang chủ Món ăn Trà bông cúc hạt é

Trà bông cúc hạt é

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Trà bông cúc hạt é

#anxanhvitraidat #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

30 phút
30 g

hạt é

50 g

bo bo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cúc rửa sạch, nấu với nước cho sôi bùng lên, giảm lửa nấu thêm 5 phút và ủ 15 phút, lọc lại
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho đường phèn và kỷ tử, hạt é, bo bo vào nồi nấu sôi
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Món trà thanh mát đã sẵn sàng, để tủ lạnh uống ngon lắm
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne