Trang chủ Món ăn Cá nục tươi sốt cà chua

Cá nục tươi sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cá nục tươi sốt cà chua

#HappybirthdayCookpad #GlobalApron2024 Cà chua là nguyên liệu rau củ cho các món của mình ở tuần 2 của GlobalApron2024, kết hợp với cá nục thành món cá nục sốt cà, dùng kèm rau sống rất hợp

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
3 trái

cà chua

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bóp muối rửa sạch, lau khô và chiên giòn. Phi thơm hành tím băm, cho cà chua cắt nhỏ vào đảo đều, thêm thịt băm, nước và muối, hạt nêm, đường vào cho cá thấm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cuối cùng cho hành tây cắt múi cau vào đảo đều, hành chín thì dọn ra dĩa có lót sẵn rau xà lách
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne