Khoai lang kén

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Khoai lang kén

#comnhadongian

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
50 g

mè đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai gọt vỏ hấp chín, nghiền nhuyễn, trộn cùng bột năng và đường, nước cốt dừa, mè đen cho hỗn hợp hơi sệt lại, ngắt thành từng viên tạo hình như cái kén
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rải bột năng ra bàn và để khoai lên cho khỏi dính, sau đó lăn qua lớp bột chiên giòn và đem đi chiên
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khoai chín vàng đều là được nhé. Dùng kèm tương ớt rất ngon, giòn rụm, nhất là khi cắn vào những hạt mè thơm thơm hấp dẫn lắm
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne