Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eatclean/ Pudding Bơ, Hạt Chia, và Thanh Long Đỏ- Pudding Avocado 🥑, Chia Seed and Red Dragon Fruit
Giới thiệu
Đầu bếp :
Emily LuuEatclean/ Pudding Bơ, Hạt Chia, và Thanh Long Đỏ- Pudding Avocado 🥑, Chia Seed and Red Dragon Fruit
Cảm ơn Chef @Marie007 đã cho mình cái ý tưởng làm món này. Cực ngon, nhanh và healthy.
Mình làm để ăn sáng hoặc ăn bữa xế nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
10 phút
1/2 trái
bơ chín
2 mc
hạt chia
1/4 trái
thanh long đỏ
50 ml
sữa tươi không đường
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sữa tươi, bơ, sữa chua cho vào xay chung
* Bước 2
Đổ ra tô, trộn hạt chia với chúng, chờ khoảng 5’ hạt chia sẽ nở ra sền sệt như pudding
* Bước 3
Thanh long đỏ cắt ô cờ vuông, bỏ lên trên top.
Ăn lạnh rất ư là ngon
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne