Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá ngừ đại dương lúc lắc
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
QUÂN NGUYỄNCá ngừ đại dương lúc lắc
Nguyên liệu
cá ngừ đại dương
ớt chuông vàng
ớt chuông đỏ
hành tây
rau xà lách
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá ngừ cắt quân cờ,ướp cá với 3 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Trộn đều cho thấm.
* Bước 2
Ớt chuông, hành tây cắt quân cờ,tỏi đập dập.
Khoai tây cắt rồi ngâm nước pha muối, xả lại nước sạch rồi để ráo. Chiên khoai tây ngập dầu.
* Bước 3
Chiên khoai xong vớt khoai ra,cho cá ngừ vô chảo dầu chiên khoai đảo nhanh rồi vớt cá ra.
Pha sốt : 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh tương cà,1 muỗng canh tương ớt, xíu hạt nêm, nước tương, đường. Làm nóng dầu ăn cho tỏi, ớt chuông, hành tây lên xào nhanh tay rồi cho chén sốt lên nấu sôi, cho cá ngừ lên đảo nhanh rồi tắt bếp.
* Bước 4
Khoai tây chiên rắc thêm xíu muối tiêu ăn cho đậm đà.
Xếp xà lách lên đĩa,cho cá ngừ lúc lắc lên, ăn nóng rất là ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne