Trang chủ Món ăn Nước chanh dây hạt é

Nước chanh dây hạt é

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Nước chanh dây hạt é

Hạt é cũng không thua kém hạt chia đâu nhé mọi người

Nguyên liệu

1/2 kg

chanh dây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chanh dây cắt đôi dùng muỗng múc phần ruột cho vô máy sinh tố xay nhuyễn rồi lược qua rây bỏ xác. Cho đường vô khuấy tan rồi cho vào chai bảo quản tủ lạnh khi nào uống thì lấy ra pha khoảng 1/3 ly rồi thêm ít nước lọc và đá cho đầy ly. Vì chanh dây đã xay nhuyễn nên rất chua.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mình thích nhai hạt é cho vui miếng nêm ngâm 1 muỗng cà phê hạt é cho nở rồi cho vào ly chanh dây luôn. Quả thật hạt é cũng không thua kém hạt chia đâu nhé.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne