Trang chủ Món ăn Khổ qua dồn cá thác lác

Khổ qua dồn cá thác lác

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Khổ qua dồn cá thác lác

#daisucookpad2022 #beplairai #bepvang

Nguyên liệu

14 g

agar

6 g

jelly

250 g

đường

2 ống

vani

100 g

khoai cao

1 miếng

rong biển..

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 1200g nước ngâm với 14g agar.quạy 1mc đường với jelly.nấu agar cho tan cho đường vào nấu tan sau đó cho jelly vào nấu.hớt bọt..cho 2mc nước vào 1mc bột trà xanh quậy tan cho vào 2 ống vani.quạy bớt nóng cho vào khuôn khổ qua cho vào tủ lạnh.khoai cao hấp chín cho vô chút muối chút đường nghiền mịn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rong biển xắt nhuyển trộn vô khoai cao cho hioongs nấm mèo.phần còn lại rang khô nghiền nhuyển làm tiêu. Khổ qua đông thì lấy ra cắt hai khoét ruột và dồn nhưn vào.cho 1m loại ăn yaourt jelly trộn với mc đường nấu nước soup để lạnh cho vào khổ qua rắc tiêu xin tí ngò để lên
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm hành lá bằng cách cho 1 vá rau câu ra dĩa để nguội dùng ống hút lớn ấn xuống lấy ống hút nhỏ nhấn trong làm khoanh hành cho lên tô khổ qua
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne