Rau củ luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Rau củ luộc

Có thể chấm chao dùng ăn chay hay có thể chấm kho quẹt #bepvang

Nguyên liệu

khoảng 100g

đậu tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu tây lặt xơ 1 số cắt 2 một số để nguyên rửa sạch.cà rốt gọt vỏ rửa sạch đầu lớn xắt 3 miếng mỏng để làm con bướm còn lại xắt miếng dày tỉa hoa rửa sạch tất cả để ráo.bắc nồi nước cho bột nêm dầu ăn vào nấu sôi cho tất cả vào luộc.luộc vừa chín tới không để mềm quá là vớt ra để ráo và xếp trang trí lên dĩa.chấm tùy ý
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne