Trang chủ Món ăn Đậu phộng da cá

Đậu phộng da cá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Đậu phộng da cá

Béo giòn ngọt chỉ chịu khó 1 chút là có đậu phộng để vừa nhai vừa xem phim rồi#bepsinhvien

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rang đạu phộng với 1 muỗng canh muối bọt.khi thấy vỏ đậu phộng giòn vỏ là đậu phộng chín lays rổ sàng ra bỏ muối.lays 50g nước cốt dừa cho 1 muỗng canh đường vào quạy tan.dậu nguội rồi rưới 1 muỗng canh nước côta dừa vào đạu.đậu trải ra mâm hay thau có đáy rộng để dễ lắc rưới nước cốt xong thì rây bột vô rồi lắc đến khi áo khô bột.rồi tiếp tục rưới hedts nước cốt và lắc hết bột là đạt
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu vào chảo dầu vừa nóng là cho đậu vào lúc đầu chỉ nhúc nhích chảo khi thấy đậu ráo thì dùng đủa đảo cho đậu chín giòn..chiên đến hết.đổ đạu ra giấy thấm dầu chờ nguội cho vô keo ăn dần
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne