Trang chủ Món ăn Cá Thu Chiên Muối Tiêu

Cá Thu Chiên Muối Tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Cá Thu Chiên Muối Tiêu

Báo_aFamily Made by @RoseTruong #bepnha

Nguyên liệu

1 lát

cá thu

1/2 muỗng cafe

muối tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thu rửa sạch sẽ để ráo

* Bước 2

Ướp cá với muối tiêu trong ít nhất là 30 phút. Nếu có thời gian bạn ướp cá trong ngăn mát tủ lạnh chừng 24 tiếng là cá thấm gia vị tốt nhất, miếng cá cứng lại, thịt cá sẽ dai hơn.

* Bước 3

Làm nóng chảo với dầu ăn hoặc mỡ rồi cho cá vào chiên vàng đều cả hai mặt. Vớt cá ra đĩa là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne