Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau Củ Luộc Chấm Muối Vừng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Rose TruongRau Củ Luộc Chấm Muối Vừng
Made by @RoseTruong
Báo 2Sao.vn
#bepchay #eatclean
Nguyên liệu
khoai tây
cà rốt
đậu ve
đậu bắp
đậu phộng rang
mè trắng rang vàng
muối
đường (tuỳ thích)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tất cả sơ chế sạch sẽ, để ráo cắt miếng vừa ăn. Nấu sôi nước. Cho 1 muỗng cafe muối với 1/2 muỗng cafe đường. Rồi cho rau củ vào luộc chín.
* Bước 2
Lần lượt cho cà rốt, khoai tây rồi mới đến đậu bắp và đậu co ve nhé! Trong lúc luộc rau củ thì làm muối vừng nhé! Cho tấc cả nguyên liệu vào máy xay 5 giây hoặc cho vào túi ni long đập dập rồi trộn đều với muối và đường.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne