Sườn Heo Kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Sườn Heo Kho

Báo #aFamily Made by @RoseTruong #bepvang

Nguyên liệu

3 củ

hành tím

1 muỗng

dầu hào

3 muỗng

mắm

1 muỗng

đường đen

1 muỗng

mật ong

3 muỗng

dầu ăn

1/3 muỗng cafe

tiêu

1 trái

dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn heo mua về rửa sạch sẽ để ráo. Ướp sườn với gia vị, để 1h cho thấm. Mình dùng đường đen để kho thịt nên không cần dùng nước màu hàng.

* Bước 2

Làm nóng nồi cho dầu ăn (hoặc mỡ) vào, cho sườn vào chiên vàng nhẹ. Tiếp theo cho nước dừa, nước lọc vào sao cho ngập mặt sườn. Đợi sôi lên, vớt thật sạch bọt.

* Bước 3

Nhỏ lửa lại nấu cho đến khi còn lại ít nước kho. Sườn sẽ thấm mềm và thơm ngon. Cho ra đĩa, có thể thêm ít tiêu tuỳ thích. Món này có thể ăn kèm cùng rau sống dưa leo hoặc rau luộc đều ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne