Dưa Mắm Nêm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Dưa Mắm Nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa gang mua về, rửa sạch sẽ. Cắt miếng như ngón tay cái là được. Nhớ bỏ hạt nha

* Bước 2

Sau đó đem phơi nắng héo héo, tầm 2h-3h là được. Hoặc nếu muốn ăn liền thì cho ít muối và đường vào trộn đều bóp dưa sơ qua cho ráo bớt nước. Bước 2 này làm dưa sẽ giòn hơn

* Bước 3

Giã tỏi ớt, đường để pha mắm nêm. Rồi cho mắm nêm vào dưa trộn đều để 30 phút cho thấm, là dùng được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne