Trang chủ Món ăn Canh Rau Ngót Nấu Hến

Canh Rau Ngót Nấu Hến

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Canh Rau Ngót Nấu Hến

Nguyên liệu

1 kg

hến

1 bó

rau ngót

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hến mua về rửa sạch. Nấu lấy thịt hến. Trong quá trình nấu dùng đũa quậy liên tục cho thịt hến rớt ra. Sau đó đãi bỏ vỏ chỉ lấy phần thịt hến. Rồi lắng lấy nước hến
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tao thịt hến với 1 muỗng hành tím giã dập,và cho một phần nước luộc hến vào nồi với nước dùng để nấu canh
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau ngót rửa sạch sẽ
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu sôi nước cho rau vào nấu chín nêm muối, bột ngọt theo khẩu vị
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Yummy😝💁
Ảnh Bước 5

* Bước 6

⛔️Note: phụ nữ mang thai không nên dùng rau ngót, vì sẽ gây động thai

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne