Trang chủ Món ăn Canh Rau Muống Nấu Chả Cá

Canh Rau Muống Nấu Chả Cá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Canh Rau Muống Nấu Chả Cá

Rau muống rất giàu chất sắc vì vậy rất tốt cho những bạn đang mang thai, ngoài ra còn rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
200 g

chả cá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống hạt sẽ giòn ngon hơn, thân ốm một chút, mua về lặt sạch lá sâu, bỏ đoạn già, rửa sạch rồi ngâm muối loãng 15 phút rồi rửa lại sạch sẽ, cắt khúc (như hình)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu sôi nước cho chả cá vào nấu chín(chả sẽ nổi lên) nêm muối rồi cho rau muống vào nấu chín tới đừng để lâu quá bấy rau sẽ không ngon. Nêm canh vừa khẩu vị nhắc xuống bếp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ra tô nè😍 khá ngon, ngọt thanh đạm!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne