Steak Tuna

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Steak Tuna

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp cá với ít muối, tiêu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho khoai tây vào lò nướng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chiên cá với xíu dầu phi tỏi, nếu cá dày nên đậy nắp cho dễ chín nha
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trở mặt cá thì cho măng tây và ớt chuông vào chiên luôn. Đợi chín cho ra dĩa
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Xếp cá, măng tây, xà lách, khoai tây, ớt chuông ra dĩa rồi thưởng thức thôi😍😜
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne