Trang chủ Món ăn Đậu phụ zim cay

Đậu phụ zim cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Của Cún Mập

Đậu phụ zim cay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
4 bìa

đậu

1 thìa

tương

1 thìa

dầu mè

5 gr

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chiên giòn đậu (nếu thích có thể lăn qua bột chiên giòn và trứng)

* Bước 2

Trộn hành lá + ớt băm + tỏi băm + 1 thìa nước tương + 1 thìa dầu mè + 1 chén nước

* Bước 3

Cho đậu đã chiên vào chảo không cần dầu sau đó đổ nước sốt ở trên vào zim nhỏ lửa đến khi đậu còn ít sốt
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne