Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ăn dặm: pancake yến mạch
Giới thiệu
Nguyên liệu
50 gr
Yến mạch hữu cơ
1 quả
Xoài
500 ml
Nước lọc
50 gr
bột mì
1,5 gr
bột nở
30 ml
sữa cthuc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
SỮA YẾN MẠCH XOÀI
🍴Cách làm:
- Yến mạch ngâm 30p thay nước 2 lần, lọc cho bớt nhớt
- Cho xoài và yến mạch vào xay nhuyễn
- Lọc phần cái để riêng, phần nước lên bếp đun cho sôi nhẹ
- Lọc tiếp lần 2, đun tiếp rồi đổ vào hũ, đợi nguội rồi đóng nắp
* Bước 2
Pancake yến mạch xoài: Trộn ymxoai+lòng đỏ trứng với nhau (1)
- Trộn bmi với bnở vào với nhau rồi rây vào (1)
- Đổ từ từ sữa vào sao cho hỗn hợp mềm múc thìa chảy xuống chậm là được
- Lấy thìa múc cho vào chảo chống dính không dầu
- Khi nào nổ bong bóng ở mặt trên thì lật mặt lại
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne