Trang chủ
Gia vị
Công thức
Lunch Boxes - Cơm đi làm chay
Giới thiệu
Đầu bếp :
Nguyễn Hoàng YếnLunch Boxes - Cơm đi làm chay
#bepvang #vaobepvuive #meoslunchboxes
Một tuần ăn chay của cô Yến. Cũng muốn nấu nhiều món để thay đổi lắm nhưng lỡ luộc hơi nhiều nui xoắn nên thôi ăn đỡ tới khi hết nui vại 🤣
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sáng: Granola mix sữa chua, cà chua bi. Trưa: bún lứt xào rau củ chay.
* Bước 2
Brunch: Sữa chua ăn kèm cà chua bi. 2 phần nui xoắn xào rau củ ăn sáng trưa luôn nạ.
* Bước 3
Sáng: cháo nấm bào ngư. Brunch: granola mix sữa chua, cà chua bi. Trưa: nui xoắn xào rau củ
* Bước 4
Bún nước tương: đậu hũ chiên, nấm áp chảo với bơ, xà lách, dưa leo
* Bước 5
Sáng: khoai lang, trưa: nui xào
* Bước 6
Sáng: khoai lang, trưa: canh bí, chiều: bí luộc, bánh ngò, sữa chua
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne