Trang chủ Món ăn Canh bông cải gà tây

Canh bông cải gà tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Nấm

Canh bông cải gà tây

Món ăn cho mùa đông lạnh giá ❤️

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đùi gà tây lọc bỏ xương
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bông cải thái vừa miếng ăn, cà rốt tỉa hoa.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành phi thơm cho gà tây và bột nêm vào xào. Sau đó cho thêm gừng nghiền và tiêu bắc. Thêm nước và ninh tầm 20-30 phút.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thịt gà tây mềm thì cho các loại rau củ vào. Rau bông cải rất nhanh chín chỉ sôi tầm 5 phút là tắt bếp. Nếu ăn ngay thì bông cải còn độ giòn. Còn ai thích ăn mềm thì cứ để ngâm vậy bông cải cũng mềm.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne