Pate cá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Nga

Pate cá

Mình thích ăn pate nhưng ăn gan nhiều ko tốt nên mình làm pate cá theo công thức cô Natha Food trên youtube (công thức có sửa đổi để phù hợp với khẩu vị)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 hộp
50 g

2 lát

sandwich

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch, hấp chín, gỡ xương, chỉ lấy thịt. Ngâm bánh mì với sữa tươi. Cho bơ vào chảo, cho tỏi, hành tím vào phi thơm, cho thịt, pate vào đảo cho thơm, cho cá vào, nêm ngũ vị hương, nước mắm, nước tương, hạt nêm, muối, đảo đều rồi tắt bếp. Cho hỗn hợp trên vào máy xay, cùng với bánh mì và sữa, xay đừng nhuyễn quá, để còn lợn cợn pate mới ngon, nếu đặc quá thì thêm sữa tươi cho dễ xay. Đổ ra khuôn hấp trong vòng 30p. Khuôn nào chưa ăn mn cấp đông nhé, khi nào ăn thì bỏ xuống ăn dần.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne