Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eatlean: gạo lứt, cá hấp và bắp cải trộn giấm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phuong Nguyen 92Eatlean: gạo lứt, cá hấp và bắp cải trộn giấm
Gạo lứt giàu dinh dưỡng và thêm vào đó ăn cơm gạo lứt
#bepvang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gạo ngâm qua đêm vo sạch nấu chín cho ra dĩa
* Bước 2
Bắp cải tím bào sợi cho 1 m đường 1 muỗng giấm thêm xíu muối bóp cho thấm cho dĩa. Cá nục bông cho vào nồi hấp chín. Vậy là xong cho ra đĩa ăn kèm thêm chút nước mắm cay cay, bữa ăn dinh dưỡng chế độ thon gọn vóc dáng cho chị em
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne