Trang chủ Món ăn Vịt Nấu Chao 💜

Vịt Nấu Chao 💜

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hong Vo

Vịt Nấu Chao 💜

Chủ nhật nấu món này cho cả nhà ăn 😊

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn
1 con

vịt

1 củ

khoai cau

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vịt rửa sạch với rượu gừng. Sau đó chặt miếng vừa ăn.

* Bước 2

Ướp vịt với chao, đường, bột ngọt, dầu hào, sa tế, hành tây, tỏi xay, ớt. Để khoảng 30 phút. Rau muống nhặt rửa sạch. Khoai cao gọt vỏ, cắt khúc. Xào sơ khoai cao với dầu hành tây, tỏi, để riêng.

* Bước 3

Cho nồi lên bếp, bỏ dầu vào, cho tỏi, sả cho thơm. Bỏ thịt vịt vào, tao cho thơm, thịt săn lại cho nước dừa vào đến ngập mặt. Mở lửa nhỏ đến khi thịt chín mềm, sau đó cho khoai cao vào. Nấu cho đến khi khoai chín. Khi ăn nhúng rau muống vào
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne