Trang chủ Món ăn Day 14 | Thực đơn Clean eating cho 14 ngày

Day 14 | Thực đơn Clean eating cho 14 ngày

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mưa Thu

Day 14 | Thực đơn Clean eating cho 14 ngày

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

8h ăn sáng với bánh mì trứng, salad, cafe
Ảnh Bước 1

* Bước 2

12h: salad ức gà
Ảnh Bước 2

* Bước 3

15h: sữa chua hoa quả
Ảnh Bước 3

* Bước 4

18h: Tacos cải thảo
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne