Trang chủ Món ăn Day 7 | Thực đơn Clean eating cho 14 ngày

Day 7 | Thực đơn Clean eating cho 14 ngày

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mưa Thu

Day 7 | Thực đơn Clean eating cho 14 ngày

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

8h: bánh mì caviar cá hồi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

12h trưa: pasta với nấm xào hành tỏi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

15h: salad cho bữa chiều
Ảnh Bước 3

* Bước 4

18h: bữa tối với món luộc từ rau, nấm và đùi gà
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne