Trang chủ Món ăn Rau muống luộc

Rau muống luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thi Mai

Rau muống luộc

#bepvang #doivimoituan

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

20p
2 mớ

rau muống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống mua nhặt sạch và rửa ráo nước
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun sôi nước (khá nhiều nước) và bỏ rau vào luộc. Lúc rau xanh sắp được thì cho muối vào và vớt rau ra đĩa là xong
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne