Da heo bóp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anhchan Kitchen

Da heo bóp

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

30p
1 muỗng

đường

1 muỗng

nước mắm

1 tý

nước

1 quả

chanh/quất

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Da heo có sẵn nên mình rửa sạch,đem luộc với ít muối và gừng, rượu.

* Bước 2

Trong khi chờ luộc da heo thì lấy cà rốt bào sợi, ướp với tý muối, dưa Leo thái lát cũng được, hành tây bào sợi ngâm với nước.

* Bước 3

Làm nước mắm chua ngọt: băm ít tỏi, cho vào muỗng đường, 1 muỗng nước mắm, 1 tý nước, 1 quả quất, hoặc chanh. khuấy đều, đều chỉnh vị chua ngọt tùy thích.

* Bước 4

Da heo luộc chín thì đem thái miếng vừa ăn, sau đó trộn với cà rốt, hành tây, dưa Leo đã chuẩn bị sẵn, trộn với chén nước mắm làm sẵn, thêm ít rau răm, đậu phộng, vậy là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne