Trang chủ
Gia vị
Công thức
Tiến vua ngũ sắc - món chay - #Tapdevang23
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Trần Thị Tuyết TrinhTiến vua ngũ sắc - món chay - #Tapdevang23
Rau tiến vua là món ăn tốt cho tim mạch , tiêu hoá , đẹp da và chống ung thư, ăn giòn giòn và dễ chế biến, cùng mình làm món rau tiến vua ngũ sắc nha
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 Khẩu phầnrau tiến vua khô
khoai tây
cà rốt
nấm đùi gà
đậu cove
Vừng trắng rang sẵn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau tiến vua ngâm nước cho nở, mình vội vì hôm nay nấu khá muộn nên cho vào đun cho nhanh nở
* Bước 2
Nguyên liệu
* Bước 3
Thái nhỏ nguyên liệu
* Bước 4
Xào trước đậu cove và cà rốt, chín sơ thì cho tiếp các nguyên liệu còn lại vào xào, nêm nếm gia vị theo khẩu vị mỗi gia đình, xào xong cho ra đĩa rắc vừng lên là xong nà
* Bước 5
Thành quả, măm măm với gia đình mình nào
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne