Trang chủ Món ăn Yến mạch qua đêm

Yến mạch qua đêm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ching Ching

Yến mạch qua đêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho tất cả nguyên liệu lên chảo đun ở lửa vừa và khuấy thường xuyên (trừ sữa chua). Khi hỗn hợp đặc lại có màu hoa quả thì tắt bếp
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lót màng bọc thực phẩm vào chén để chống dính. Cho hỗn hợp vào chén chừa phần giữa lại để cho nhân vào
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho phần yến mạch còn lại lên trên và bọc lại để qua đêm
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne