Ngan xào lăn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Nguyễn Thị

Ngan xào lăn

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngan rửa sạch, lóc lấy phần nạc. Cắt miếng vừa ăn. Tỏi, hành, ớt băm nhỏ. Gừng thái sợi nhỏ, Sả 1 phần băm nhuyễn, 1 phần thái miếng chéo. Hành lá, rau răm thái nhỏ. Ướp thịt cùng tiêu, bột ngọt, nước mắm, ớt, tỏi, hành tím, sả băm nhuyễn. Trộn đều ướp 20 phút
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu vào chảo, cho sả, tỏi, hành vào phi thơm. Cho thịt vào xào đều tay cho thịt săn lại. Sau đó cho 1 muỗng tương, ớt, gừng vào đảo đều. Cuối cùng cho hành lá, rau răm vào. Nêm nếm gia vị vừa ăn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne