Trang chủ Món ăn Cá nục kho cà

Cá nục kho cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hon smile

Cá nục kho cà

Mỗi lúc mua được mớ cá nục tươi là trong đầu lại hình dung đủ kiểu kho với nó. Kho cà là một trong số đó.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch, bỏ mang và ruột, cạo vảy, cắt đôi, để ráo. Cà pháo non cắt đôi ngâm nước muối tầm 20-30 phút. Vớt ra Rửa sạch để ráo. Đập dập củ nén. Đập dập nghệ tươi.

* Bước 2

Phi thơm củ nén với mỡ lợn. Khi gần chuyển màu vàng thơm thì thêm nghệ tươi vào đảo chung. Khi tất cả vàng thơm thì lần lượt cho thêm hỗn hợp gia vị vào đảo đều để quyện lại. Chú ý rất dễ cháy.

* Bước 3

Thêm tầm 400-500ml nước sôi vào. Đun sôi rồi cho cá vào. Nêm lại gia vị cho vừa khẩu vị gia đình. Đun sôi lửa bùng khoảng 5 phút.

* Bước 4

Chuyển chế độ lửa liu riu, cho cà pháo và ớt vào phía trên. Tầm 5-10 phút sau cho tóp mỡ vào. Tiếp tục kho lửa liu riu nhỏ nhất. Tầm 30-45 phút.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tới khi nước rút bớt, dần sệt lại, lên lửa to tầm 3-5 phút để nước kẹo lại. Rắc tiêu lên phía trên. Đậy nắp. Tắt bếp và để nguyên tầm 20-30 phút.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Múc ra đĩa và thưởng thức cùng cơm nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne