Cá nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

lebatien

Cá nướng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Cá biển tuỳ thích

Thời gian nấu :

30p
1 con

cá 600g

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho vào 1/2 muỗng tỏi,1 muỗng hành tím,1/2 hủ sa tế,1 muỗng dầu hào,1/2 muỗng tương ớt.2 muỗng mật ong,1/2 muỗng bột ngọt.

* Bước 2

Phile lấy phần thịt để ráo nước và lau khô

* Bước 3

Cho cá lên nướng 2 mặt khô và vàng

* Bước 4

Rồi quét gia vị lên trở điều tay tầm 5-7 p là ok

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne