Trang chủ Món ăn Mực xào chua ngọt

Mực xào chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Caroline Nguyen

Mực xào chua ngọt

Nguyên liệu

200 gram

Mực

1 củ

Hành tây

1 củ

Cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa sạch, rút túi mực, và rút luôn sương sống của mực (lúc ăn đỡ phải lựa ra).

* Bước 2

Dứa, cà chua, hành tây, cần tây rửa sạch. Cà chua và hành tây thái múi cau. Dứa thái thành miếng tam giác, giày khoảng 2-3cm, cần tây cắt đoạn dài khoảng 5cm.

* Bước 3

Cho dầu vào chảo, xào mực đến khi gần chín thì cho thơm, hành tây, cà cchua vào xào đến khi mực chín (mục đích là để thơm, cà chua thấm vào mực để có vị chua chua). Khi mực chín thì cho cần tây và giá vào.

* Bước 4

Nêm nếm ngay cho vừa ăn rồi tắt bếp và thưởng thức (Nên nêm nếm ngay để giá còn giòn xí thì ăn sẽ ngon hơn).

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne