Miến trộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ni Ni 🦦

Miến trộn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

1 tiếng 30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu: ngâm miếng rồi luộc, cải bó xôi luộc chín trụng qua nước đá vắt khô nước, cà rốt bào sợi, nấm đông cô ngâm mềm, cắt sợi, ớt chuông cắt sợi, nấm kim châm xé ra, thịt ướp gia vị trước 30p,trứng chia thanh lòng đỏ và lòng trắng rồi chiên.

* Bước 2

Xào lần lượt: cà rốt, nấm, ớt chuông, thịt.

* Bước 3

Tỉ lệ trộn miến: 1 nước tương : 1 đường, gia giảm theo khẩu vị gia đình.

* Bước 4

Các loại xào e đều nêm ít muối và bột nêm,chút tiêu hết.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trộn lên là dùng được
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne