Canh cá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyền Linh

Canh cá

Nguyên liệu

3 quả

Cà chua

2 thìa

Mẻ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch ướp 15 phút với 2 thìa mẻ, 1 xíu dầu ăn, hành khô, gia vị.

* Bước 2

Hành tươi,sương sông, thìa là thái nhỏ; dứa thái miếng.

* Bước 3

Cho cá lên đun ở 800 độ tầm 10 phút. Sau đó cho nước nóng vào làm canh(nước nóng cá sẽ không tanh). Cà chua thái múi cau cho vào.

* Bước 4

10 phút sau cho dứa vào và để nhiệt độ 1000-1300 trong 15 phút. Cá chín mình cho nốt hành tươi, rau đã chuẩn bị vào rồi tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne