Bò kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Ái Vy

Bò kho

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2người

Thời gian nấu :

45-50’
6 lạng

Bắp bò

1 củ

Cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa thịt bò với ít gừng để bớt mùi và cắt thành miếng vừa ăn

* Bước 2

Sơ chế khoai tây và cà rốt nên cắt khoai tây lớn 1xíu kẻo nhũng

* Bước 3

Băm nhỏ sả, ớt tỏi và hành

* Bước 4

Phi thơm các gia vị đã băm và cho gói gia vị bò kho vào để lửa khoảng 2’ tắt bếp

* Bước 5

Cho bò vào chảo gia vị vừa phi thơm ướp bò 30’ cho thịt thấm

* Bước 6

Sau 30’ mở lửa xào sơ 5’ đổ nước vào ninh cho mềm (nước xăm xấp thôi nhé)

* Bước 7

Gần mềm ta cho khoai và cà rốt vào ninh cùng

* Bước 8

Nêm nếm lại cho thêm tí đường và 2m sữa đặc và tắt bếp là dùng được ròi ❤️

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne