Trang chủ Món ăn Cá ngừ kho nước dừa

Cá ngừ kho nước dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thuỳ Phương

Cá ngừ kho nước dừa

Món này ăn hao cơm lắm nè, mọi người kho không hoặc bỏ thêm thơm vào đều ngon nhé

Nguyên liệu

1 trái

dừa

1/2 trái

thơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ làm sạch cắt khoanh xobg bắc chảo dầu chiên vàng 2 mặt (cho cá bớt tanh và khi kho cá săn ngon hơn nhé)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thắng chút đường làm nước màu xong cho cá vào, nêm nước mắm, hạt nêm, hành tỏi băm, thơm, ớt, đổ nước dừa vào cho hơn mặt cá rồi kho lửa trung bình đến khi hơi sệt nước là xong.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Muốn cá chắc hơn thì mình kho 1 lần khi nứớc còn sâm sấp nửa khúc cá xong để nguội hẳn rồi kho lại lần nữa cho sệt nước nhé.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne