Trang chủ Món ăn Mực nướng nồi chiên không dầu

Mực nướng nồi chiên không dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lùn Liên

Mực nướng nồi chiên không dầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch mực vớt ra rá để ráo nước

* Bước 2

Trộn các gia vị với nhau và bỏ vào nồi chiên

* Bước 3

Sét nhiệt độ 160 độ trong vòng 15p, sau đó lật mặt sét 200 độ trong vòng 5 p

* Bước 4

Làm nước mắm chấm gồm: gừng và ớt băm nhỏ

* Bước 5

Bỏ ra và trang trí với rau ăn kèm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne