Sữa bí ngô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hang Pham

Sữa bí ngô

Món dinh dưỡng tăng cân

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 quả

bí ngô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ rửa sạch xắt miếng nhỏ hấp chín
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho bí đỏ đã hấp chín vào xay nhuyễn, thêm sữa đặc và nước cốt dừa vào xay cùng. Thêm sữa tươi.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho hỗn hợp vào nồi đun lửa nhỏ khuấy đều tay. Đun sôi và tắt bếp. Cho ra cốc thưởng thức thôi. Có thể để ngăn mát tủ lạnh được 2 ngày.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne