Cháo ngao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hang Pham

Cháo ngao

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 kg

ngao

150 g

gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngao rửa sạch rồi luộc. Ngao chín nhặt vỏ ra. Rửa sạch bỏ phần đen ở ngao đi. Phi thơm hành tỏi với ngao nêm mắm, tiêu, bột ngọt

* Bước 2

Lấy nước luộc ngao, thêm nước và gạo vào nấu nhừ

* Bước 3

Cà rốt xắt hạt lựu, quay chín

* Bước 4

Cháo nhừ, đổ phần cà rốt vào đảo đều, thêm hành lá, nêm gia vị vừa ăn

* Bước 5

Cho cháo ra bát, thêm phần ngao đã phi thơm vào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne