Trang chủ Món ăn Thịt viên chiên và khoai tây lắc

Thịt viên chiên và khoai tây lắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Heo Mọi

Thịt viên chiên và khoai tây lắc

Nguyên liệu

1 củ

hành tím

1 muỗng cf

dầu hào

1/2 muỗng cf

syrup

1 muỗng cf

dầu ăn

1 tí

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt băm nhuyễn, cho tất cả các nguyên liệu vào ướp với thịt, trộn đều cho thấm, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng. - Tạo hình - Cho xíu dầu vào chảo chống dính, chiên chín ☑️ Có thể nướng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

🥔 KHOAI TÂY LẮC - Khoai tây gọt vỏ, cắt vừa ăn. - Luộc tầm 5-7p. Xong vớt ra để ráo, cho vào tô. - Làm hỗn hợp: Bơ - 2 muỗng cafe, dầu - 2 muỗng - đun lên rồi rưới vào khoai. - Cho vào tô khoai: bột ớt, tiêu, bột hành, bột tỏi, nêm, ngò băm nhuyễn. - Trộn lại, lắc đều để khoai thấm gia vị - Cho xíu dầu lên chảo, chiên khoai tây giòn các mặt là được ☑️ Có thể nướng
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne