Trang chủ Món ăn Bún gạo lứt sốt cà chua và ức gà

Bún gạo lứt sốt cà chua và ức gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cô nàng độc thân

Bún gạo lứt sốt cà chua và ức gà

Hạn chế gia vị tuyệt đối

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần
5 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc bún gạo 7 phút với nước đang sôi vớt ra rửa với nước lạnh

* Bước 2

Luộc cà chua. Bóc vỏ. Xay nhuyễn

* Bước 3

Gà mình thường hấp sẵn chia phần bỏ tủ lạnh để dùng trong tuần. Món này mình xay nhuyễn gà

* Bước 4

Sốt: đổ sốt cà chua vào chảo rim nóng. Đổ gà vào xào đều. Nêm tí xíu muối. Đổ lên bún gạo lứt rồi ăn sáng. Đổ vào khay riêng đem đi làm ăn trưa

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne