Trang chủ Món ăn Chảo gà phomai Hàn Quốc

Chảo gà phomai Hàn Quốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hường Dẻo

Chảo gà phomai Hàn Quốc

Nguyên liệu

300 g

45 ml (3 thìa canh)

Tương ớt Hàn Quốc

30ml (2 thìa canh)

Nước tương Nam Dương

60ml (4 thìa canh)

Mật ong

30ml (2 thìa canh)

Dầu hào

30ml (2 thìa canh)

Dầu mè

5g (1 thìa canh)

Bột ớt Hàn Quốc

2g (1 thìa cà phê)

Hạt tiêu

1 củ

Cà rốt

200g (1/3 cây)

Bắp cải

1 củ

hành tây

10g (2 thìa canh)

Tỏi băm

10g (2 thìa canh)

Vừng trắng rang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà rửa sạch, lọc xương, thái miếng mỏng 1-1,5cm. Trộn đều nguyên liệu sốt ướp với gà, để ít nhất 30p-1h cho ngấm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sơ chế rau củ: cà rốt rửa sạch, thái mỏng 1-2mm, dài 2 đốt ngón tay; Bắp cải thái vuông khoảng 2cm, rửa sạch; Hành Tây bóc vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng 1-2mm (có thể thêm quả lặc lè, bí ngòi,...tuỳ sở thích)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm tỏi với dầu ăn. Cho cà rốt vào xào 2-3p (có thể cho vài thìa nước cho nhanh chín)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho gà vào xào 2-3p
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho bắp cải vào xào chín
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho hành tây vào cuối cùng! Đảo đều cho tới khi tất cả các nguyên liệu đều chín
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Rắc phô mai lên trên cùng. Đậy vung vào cho đến khi phô mai chảy hết thì rắc vừng lên. (có thể hoà thêm một chút bột bắp với nước rồi cho vào chảo để sốt thêm độ sệt)
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Ăn nóng ngay trên chảo cùng bánh mì (hoặc bánh gạo)
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne