Trang chủ Món ăn Mực dồn thịt

Mực dồn thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đản Đản

Mực dồn thịt

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực chọn con tươi rửa sạch bỏ mắt và túi mực

* Bước 2

Thịt xay trộn vs 1 trứng hành lá và tiêu nêm xíu muối

* Bước 3

Nước thật sôi cho mực vào trụng khi mực săn lại vớt ra. Nhanh lắm khoảng 30’

* Bước 4

Đợi mực hơi nguội nhồi nhân vào trong. Lấy đũa nhận nhân sâu xuống bên dưới

* Bước 5

Chiên đều các mặt là ok

* Bước 6

Nước sốt chấm mực. Nước nắm, đường, tương ớt dùng chảo chiên mực bỏ bớt dầu chiên ra riêng cho hỗn hợp trên nấu sôi là ok.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne