Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ba rọi chiên sốt bbq - nồi chiên không dầu
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Jodie CuisineBa rọi chiên sốt bbq - nồi chiên không dầu
Tủ lạnh còn gì ăn nấy các bạn ạ , mở ra thì nghĩ ra món này , làm xong thì ngon tuyệt cú mèo *chồng em khen*
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
2g30pba rọi
hành lá
Dầu gạo lứt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rã đông và ngâm ba rọi heo từ 25-45phút trong nước muối để thịt heo mềm - tốt nhất 45p trở lên nếu có thời gian. Sau đó xắt miếng nhỏ
* Bước 2
Ướp thịt đã xắt nhỏ với sốt ướp thịt nướng và 1 muỗng sate - gia giảm tuỳ theo khẩu vị và lượng thịt trong vòng 30p-1 tiếng
* Bước 3
Lót giấy nến vào nồi chiên không dầu để thịt không bị khô, sau đó bỏ thịt vào - nhiệt độ tầm 145 độ trong vòng 15p sau đó mở ra trở mặt và tiếp tục thêm 10p (lưu ý tuỳ loại nồi chiên mà chỉnh nhiệt độ từ 130-160)
* Bước 4
Trong lúc chờ thịt chín, bỏ dầu vào chảo rồi cho hành lá vào để làm mỡ hành - thêm đường hay nước mắm nếu cần tuỳ vào khẩu vị người ăn
* Bước 5
Lấy salad sắp xếp trên đĩa, sau đó thịt heo chín thì lấy ra bỏ lên trên lớp salad rồi rưới mỡ hành lên. Tadaaaaa, ăn với bún và nước mắm chua ngọt rất ngon luôn
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne