Eat clean

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cự Nữ

Eat clean

Sữa chua yến mạch mix

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

5 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm yến mạch tươi 30p cho nước xấp mặt yến mạch và nấu mềm

* Bước 2

1 thìa cacao khuấy cùng 1 thìa nước sôi.

* Bước 3

Trái cây rửa sạch cắt lát, lựu tách hạt. Sắp yến mạch, sữa chua, trái cây ra đĩa, chang mật ong, cacao hạt chia lên và xơi hoy

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne