Món ăn Bhutan

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Chi

Món ăn Bhutan

Món ăn truyền thống của đất nước Bhutan có vị cay của ớt và vị ngậy của phô mai. Rất ngon.

Nguyên liệu

2 củ

Hành Tây

1 quả

Cà Chua

1 Quả

ớt khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành Tây, cà chua nướng chín sau đó bóc vỏ, thái nhỏ và cho vào cối giã nhuyễn

* Bước 2

Ớt quả khô ngâm nước, bỏ hạt, thái nhỏ

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo. Cho một ít hành Tây chưa nướng và ớt vào đảo đều.

* Bước 4

Cho hành Tây và và chua giã nhuyễn vào. Sau đó nêm hạt nêm, đường cho vừa miệng. Cuối cùng cho phô mai và rau thơm vào đảo đều là được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne