Trang chủ Món ăn Sữa bắp lá dứa

Sữa bắp lá dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Thanh Tâm

Sữa bắp lá dứa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
4 trái

bắp Mỹ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp lột vỏ, cắt dọc hạt chừa lại cùi bắp, râu bắp và lá non.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc cùi bắp, lá dứa, vỏ bắp với 1.5l nước 10p
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để nguội cho vào hạt bắp đã bào rồi xay lọc bã. Ai cần mịn thì rây 2 lần
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bỏ lên bếp nấu nhỏ lửa trong 25p. Thêm đường phèn vào, chờ sôi thì cho sữa tươi vào và chờ sôi lăn tăn thì tắt bếp
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne