Trang chủ nộm chay dưa chuột Nộm dưa leo cà rốt chay

Nộm dưa leo cà rốt chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy Ngân

Nộm dưa leo cà rốt chay

Món nộm chay nhẹ nhàng cho ngày đầu tháng 7 âm lịch 💗

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người ăn
3 quả

dưa leo

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt và dưa leo rửa sạch, cà rốt bỏ vỏ bào sợi, dưa leo cắt đôi theo chiều dọc rồi cắt lát mỏng. Cho dưa leo vào tô cùng chút muối, bóp đều, để trong 15 phút rồi chắt bỏ nước. Công đoạn này giúp dưa leo không chảy nước khi trộn nộm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho cà rốt trộn chung dưa leo, thêm tỏi ớt băm, nước cốt chanh, đường, muối và hạt nêm vừa ăn. Trộn đều rồi cho húng quế + rau mùi cắt nhỏ vào trộn chung.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bày nộm dưa leo cà rốt ra đĩa, rắc lên trên một ít đậu phộng rang giã nhuyễn là hoàn thành.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne